co to bedzie

to będzie forma jak na przetarcie i obadanie co i jak. Kose przewiduje nieco później :-)

Polska to za mały rynek żeby zrobic organizację na miarę Bellatora a o wielkości UFC to całkowicie możecie zapomniec. Jak ktoś mówi że chce tu w Pl zrobic takia federacje żeby do nas przyjeżdżali najlepsi to śmieję mu się w twarz. Po pierwsze ludzie nie są nauczeni płacic wolą kraśc. Przykład PPV najlepsze gale sprzedają się 1-2 mln ( UFC) Śmiać [...]

gastronomia! ale wiesz zależy jak to bedzie! kiedys pracowałem w knajpie co zjesc nie mogłem, tylko musiałem sobie kupic i wogule do dupy, dlatego pisze ze z dietą mogą byc komplikacje dopuki sobie tego nie poukładam a teraz na prawde lece spac zdr

Wiem wiem :) że czym więcej tłuszczu tym mniej mięśni w przyroście na masie :) W razie co będę jeszcze minimalnie przycinał kalorie ,póki co dobrze jest że gorzej się nie robi, cieszę się że w ogóle coś idzie bo mimo że pas stoi w miejscu to u góry się robie szerszy i nie jest to raczej sam tłuszcz , tylko ta skóra mnie wkurza co mi została od [...]

jarek wiem co to owsiki ale mowie co ty ******lisz ze na bicepsie ****a zrobie zdjecie jak wyskocza znowu i moze wtedy ktos bedzie wiedzial co to;/

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-3.jpg Daily Telegraph Alexander Volkanovski chce w swojej kolejnej walce na UFC 237 wysłać wiadomość do Maxa Hollowaya Alexander Volkanovski w swojej kolejnej walce na gali UFC 237 w której zmierzy się z Jose Aldo, będzie chciał wysłać wiadomość do mistrza dywizji piórkowej Maxa Holloway’a, że [...]

[...] jak co znowu zazuć plecak 5) Pompki na poręczach na tricka też ile wlezie do 15 a potem plecak i dalej ile da ffabryka 6) Wspięcia na palcach do pieczenia Jak to bedzie ci przychodziło z łatwosciom to wsumie masa nie jest priorytetem a siłą wytrzymałosc to możesz ilość powturzen zwiększać a jak zwiekszysz ilość do sporej to dodać [...]

[...] na boki 4x. Unoszenie sztangi wzdluz tlowia 2x. Za duzo. Wszystkiego. Poza tym wszystko na to samo. Zrob sobie jedno ciezkie wyciskanie, z klaty siedzac np, potem niech bedzie unoszenie (choc to i tak bedzie juz drugie na boczny akton ale powiedzmy ze jest najwazniejszy i ze izolatora mozna strzelic) a potem wznosy w opadzie (na tyl). [...]

Dziękuję dziewczyny :) Wasze słowa są jak miód na moje serce :) Co do zdjęć i ustawiania to ja jestem z tych, co to nie zawracają sobie takimi szczegółami głowy :) Weekend zszedł mi na porządkach wiosennych w ogródku więc jak dla mnie relaks, ponadto na misce u mamy więc choć się pilnowałam to miałam w sobie niepokój, że ostatnio waga stała i [...]

[...] żyć komfortowo w conajmniej kilkudziesięciu pięknych krajach a po ostatnich kryzysach sądzę, że Grecja czy Hiszpania są tanie jak barszcz. coś takiego jak emerytura z Zusu za 30 lat będzie jak splunięcie w twarz człowiekowi który pracował całe życie ta blase napluj se w twarz juz dzis bedziesz wiedzial jak sie poczujesz w najblizszym czasie :D

inne spojrzenie na sprawę ma osoba masywna, a inne chudzielec. ale po co nabijać się tłuszczem, co to da? chyba tylko tyle, że w zimę w dupe i brzuch będzie cieplej. lepiej masy nabierać powoli, byleb była to od razu masa mięśniowa.ja ważę mało ale jestem cierpliwy, w miarę odpowiednia dieta, tak żeby na początku szło 1 - 2 kg max na [...]

Nie za bardzo rozumiem Co masz na myśli z tym nowym treningiem? Skończ najpierw ten wg planu powtórzeń jaki masz. Jak skończysz to dostaniesz kolejny, ale jeszcze nie wiem, ile tam będzie powtórzeń i serii Ok. To będzie tak jak na zrzucie ostatnie 2 tyg tego treningu 3 x 10

kurva! o nie... no i choooy za to bedzie to bedzie najdluzsza str.. tak tak a co!? he nie i chooy! no.

czolem,no ciezko sie zdecydowac,ale chvj tam co kupie to bedzie napewno najlepsze:-d wazne zeby ten co kupie byl uzywany przez kobiete na niedzielne wypady do kosciola i co jeszcze wazne to zeby kobieta nie palila Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-18 16:53:01

Jadę do mamy, polotkowac i sprzątnąć Jej trochę. Już zapamiętałam, że ja nie jadam i będzie na mnie twarożek czekał, żadnego wykrętu No, ale zobaczyłam ten kilogram mniej, co to mi już raz mignął. I koniec przemeblowań, do tego (...) roweru sie dogrzebałam, widzę, że bez ruchu takiego nie schudnę

ja do niego nie dopuszczam za to sie boje co jutro bedzie doooobraaaaa.... ide na piwo. Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-08-21 16:43:23

Dzięki za odpowiedź Domer. Szukam i czytam cały czas najlepszego rozwiązania, ale racja nie ma złotego srodka, każdy z nas jest inny i trzeba testować wszystkiego. U mnie jest ta obawa że to jest w sumie 1 moja masa i dlatego mam te obawy żeby nie spierdzielic już na samym początku. Bardzo dobrze czuje się na tłuszczach, mam mega energii, może [...]

Skoro kolego dopiero zaczyna powiedz mu, że jeżeli nie będzie przesadzał z kalorycznością diety nawet ćwicząc na masę będzie zyskiwał rzeżbe. Oczywiście nie będzie to rzezba jak zawodnika w dniu konkursu(jak znam życie i tak nie o to mu chodzi) ale poprostu mięśnie nieco urosną, "nabiorą" lepszego tonusu i to będzie sprawiało wrażenie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-13-1024x538.jpg foxsports.com Oleg Taktarov zabiera głos w sprawie Khabiba Nurmagomedova przedstawiając rozwiązanie problemu dotyczącego wylotu z Rosji Sytuacja związana z kwietniową galą UFC 249 i pojedynkiem Khabiba Nurmagomedova z Tonym Fergusonem jest mocno zagmatwana i wiele wskazuje na to, [...]

Ale tych sztuk wali bym nie liczył, bo to nie jest w żadnej sekcji tylko osoby które kiedyś trenowały trochę mnie szkolą i ćwiczą, żeby się rozruszać. Nieraz jest tak, że nie idę bo np. nie ma. Może podam moje podstawowe parametry Wzrost - 183cm Waga - około 93kg Wiek - za trzy tygodnie będzie 16 lat Zdjęcia są w tym temacie, który podam niżej [...]